INCREMENTA EL LIBIDO SEXUAL CON ESTOS SUPLEMENTOS.
La ausencia de deseo sexual es uno de los problemas más frecuentes sobre todo en mujeres. Según varios estudios, del 22% al 50% de la población van disminuyendo poco a poco su deseo sexual conforme van teniendo mayor edad. Debes saber, que la falta de apetito sexual no suele venir aislada, sino que puede aparecer por estrés, mala alimentación, cambios de humor, falta de vitaminas esenciales, angustia, baja autoestima y disfunción sexual.
Te compartimos algunos suplementos para incrementar el deseo sexual:
1. MACA
La maca es un superfood que no podía faltar en esta clasificación. A lo largo de los siglos esta raíz ha sido tomada para incrementar la energía y, con ello, para mejorar la fertilidad y el vigor sexual en hombres y mujeres. De origen peruano, la Maca destaca por su alto contenido en yodo para ayudar al equilibrio hormonal de la mujer, mitigando, incluso, los efectos de la menopausia. Y, además, es buena para la memoria y funciones cerebrales. En caso de estrés, este tubérculo fomenta la conciliación del sueño de una manera más rápida y efectiva.
2. ZINC Y SELENIO
Estos dos minerales son fundamentales para fortalecer el sistema inmune y la producción de hormonas. Entre sus propiedades, cabe destacar la contribución a la fertilidad y reproducción, así como el mantenimiento de niveles de testosterona. Por su parte, el selenio es muy importante para un proceso adecuado en la formación de los espermatozoides. Estos dos minerales los encontramos en alimentos como las semillas de calabaza, los garbanzos, el chocolate amargo, la avena, las nueces, las habas o el pepino, así como en suplementos alimenticios.
3. DAMIANA
Es originaria del suroeste de Estados Unidos, México y América del Sur. Es conocida por su contribución a la reducción de sensación de estrés y cansancio, así como al aumento de flujo sanguíneo, especialmente en el área pélvica. Muchos consideran que su hoja es un potenciador del libido, favoreciendo las relaciones sexuales. Además de aportar energía y vitalidad, la Damiana también es una gran aliada frente a desórdenes relacionados con la menstruación y los desequilibrios hormonales.
4. SHATAVARI
El Shatavari es una hierba adaptógena conocida científicamente como Asparagus racemosus. La raíz de esta planta que pertenece a la familia de los espárragos, se venera en India, donde es considerada la hierba femenina por excelencia. Entre sus propiedades esta fortalecer el sistema reproductor femenino, lo que favorece enormemente la fertilidad. Regula los ciclos menstruales y el equilibrio de las hormonas femeninas que han alcanzado niveles fluctuantes debido a los procesos menstruales o de la menopausia.
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