FUNCIÓN DE LA CREATINA

La creatina es una sustancia producida por el organismo que se encuentra en cada célula humana y tiene la función de almacenar energía. La creatina se usa para mejorar el rendimiento físico y para aumentar la masa muscular en las personas que practican cualquier tipo de deporte y en los adultos mayores.

La creatina, como suplemento, es uno de las sustancias mejor estudiadas por la ciencia del deporte. Debido a esto, puedes estar seguro que los efectos en tu cuerpo se verán reflejados si los mezclas con una buena alimentación y una rutina de entrenamiento completa y variada.

Principales Beneficios:

Mejora el rendimiento deportivo de las personas al momento de realizar una actividad de alta intensidad
Aumenta la fuerza y la resistencia en las personas con insuficiencia cardiaca
Aumenta la fuerza en personas con enfermedades musculares como la distrofia muscular

Descubre mucho más información sobre este gran suplemento en este podcast que utilizamos con fuente principal para el artículo: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/the-top-questions-im-asked-about-creatine-and-its-effects/id671863400?i=1000615703311

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