MAGNESIO Y SUS GRANDES BENEFICIOS
MAGNESIO Y SUS GRANDES BENEFICIOS El magnesio es un mineral fundamental para mantener la salud de los huesos, la función nerviosa y la digestión en estado óptimo. Distintas investigaciones han resaltado los beneficios del magnesio no solo para dormir, si no también para disminuir los niveles de estrés que nos mantienen despiertos durante la noche. […]
4 COSAS QUE NO SABÍAS DE LA VITAMINA C
4 cosas que no sabías de la Vitamina C La Vitamina C es una vitamina hidrosoluble, es fundamental en todo el cuerpo. Te dejamos aquí algunas de las funciones principales que probablemente desconocías de esta vitamina. 1.Ayuda a reducir el estrés en grandes niveles: La presencia de vitamina C ayuda a reducir el estrés y […]
LA FATIGA ES UNA DE LAS PRINCIPALES RAZONES QUE DETONA LA ANSIEDAD
La fatiga es una de las principales razones que detona la ansiedad. ¿Te sientes cansado?, ¿No te concentras como deberías? ¿Te distraes con facilidad?, ¿Te sientes agotado mentalmente con frecuencia?, ¿Tienes cambios de humor? Si la respuesta ganadora a esta serie de preguntas es “sí”, este espacio es para ti. La fatiga es algo muy […]